Chỉ khi Thiền, bạn mới có thể đưa những suy nghĩ không tốt, tư tưởng đau khổ… ra ngoài theo hơi thở. Khi tinh thần yên tĩnh, tập trung thì tâm trí mới sáng suốt. Trái lại, khi có tạp niệm xen vào hoặc lúc lo âu căng thẳng, giải quyết công việc sẽ kém […]
More
Tác giả : Tamara Lechner Là một thiền sư, tôi thường tự hỏi những loại thiền định nào là tốt nhất hoặc hiệu quả nhất. Mọi người cũng muốn biết liệu rằng thiền định có thể có một kết nối tôn giáo hay niềm tin vào Thiên Chúa hay không. Sau đó, có những câu […]
More
Một số người cho rằng: thiền định là một cái gì đó rất ngớ ngẩn; trong khi một số khác lại lo ngại rằng nó có thể gây nên sự xung đột với tôn giáo mà mình đang theo. Đó là những hiểu nhầm khá phổ biến của con người. Tuy nhiên thiền định hoàn toàn […]
More
Là một trong những liệu pháp dưỡng sinh ra đời từ thế kỷ thứ 5 trước Công nguyên, phương pháp tĩnh tâm đã được biết đến như một cách chữa trị các chứng bệnh về thần kinh hiệu quả đối với con người. Trong nhiều năm qua, các nhà thần kinh học thuộc Trung tâm […]
More
Khi mặt hồ yên tĩnh, trong xanh ta dễ dàng nhìn rõ được mọi vật dưới đáy. Trái lại, khi làn nước gợn sóng, hình ảnh sẽ bị phản chiếu lệch lạc. Bộ não con người cũng giống như vậy. Khi tinh thần yên tĩnh, tập trung, tâm trí sẽ sáng suốt. Trái lại, khi […]
More